لزيادة القوة والبناء العضليPowerbuilding برنامج

.د.ب40.000

• البرنامج للمتقدمين

• لهدف زيادة القوة في السكوات والديدليفت والبنج وزيادة الكتلة العضلية

التصنيفات: Workout Program, جدول رياضي

الوصف

برنامج bro split

تفاصيل البرنامج

الهدف: البناء العضلي و زيادة القوة في الرفعات الرئيسية مثل البنج برس والسكوات والديدليفت وخسارة الدهون

عدد أيام التمرين: ٥-٦ أيام

التقسيمة: داخل البرنامج ( برنامجين برنامج عضلة واحدة كل يوم وبرنامج عضلتين)

المستوى: متقدم

مدة البرنامج: ١٢ أسبوع

مراجعات (0)

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “لزيادة القوة والبناء العضليPowerbuilding برنامج”

Attachment

Shipping & Delivery