الوصف
البرنامج مخصص للرجال للمبتدئين
تحتاج فقط دامبل(أوزان) مع حبال مقاومة
ممكن تضيف البنج والعقلة(اختياري ليس ضروري)
البرنامج يتكون من : برنامج تمرين 3 أيام للمبتدئين
مدة البرنامج 3 أشهر
مراجعات (0)
كن أول من يقيم “برنامج تمارين الرجال المنزلي للمبتدئين” إلغاء الرد
Attachment
أكمل نتيجتك بخطة غذائية مناسبة
منتجات ذات صلة
برنامج جزء علوي و جزء سفلي (٦ أيام في الاسبوع)
تم التقييم 4.00 من 5
الهدف: زيادة القوة6 أيام تدريب في الأسبوع
4.0 من 5 (1 تقييم)
40 د.ب
برنامج شامل كل الجسم
تم التقييم 4.00 من 5
★ الأكثر مبيعاًالهدف: بناء العضلات
4.0 من 5 (3 تقييم)
40 د.ب
برنامج تمارين (النساء) المنزلي للمتقدمين ٥ أيام
تم التقييم 0 من 5
الهدف: بناء العضلات · المستوى: متقدم5 أيام تدريب في الأسبوع
40 د.ب
كتاب أساسيات التمرين بشكل علمي
تم التقييم 5.00 من 5
★ الأكثر مبيعاًالمستوى: مبتدئ
5.0 من 5 (3 تقييم)
30 د.ب

المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.