لا تضيع جهدك ووقتك بالعشوائية وتعلّم كيف تصمم أفضل جدول تمارين مناسب لك ولهدفك وتحقق افضل نتائج

عن الكتاب🏋🏻‍♂️

– كتاب إلكتروني قابل للطباعة

– تستطيع تصفح الكتاب من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال

– تحديثات مجانية مستمرة

– الكتاب باللغة العربية

ملفات مجانية مع

– جدول تمارين اكسل :

الملف يحتوي على كل ما تحتاجه من معلومات لمتابعة تطورك الرياضي بشكل دقيق ، يساعدك تسجل تمارينك واوزانك وتتابع تطورك و بكل سهولة من جوالك .

-حمل تطبيق google sheet

-ارفع الجدول على google drive وبتقدر بكل سهولة تضيف بياناتك عن طريق google sheet .

طريقة تحميل الكتيب :

عند شرائك الكتاب ستظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها على جهازك .