⁦  برنامج جزء علوي و جزء سفلي (٦ أيام في الاسبوع)⁩ - الصورة ⁦1⁩
برنامج دفع ،سحب، أرجل ( المستوى الأول )
برنامج دفع ،سحب، أرجل ( المستوى الأول ) 40 د.ب
العودة إلى المنتجات
  برنامج المتوسطين جزء علوي و جزء سفلي (٤ أيام في الاسبوع)
  برنامج المتوسطين جزء علوي و جزء سفلي (٤ أيام في الاسبوع) 40 د.ب

  برنامج جزء علوي و جزء سفلي (٦ أيام في الاسبوع)

(مراجعة واحدة)

40 د.ب

تفاصيل البرنامج

عدد أيام التمرين: ٦ أيام

التقسيمة: علوي/سفلي

المستوى: متوسط-متقدم

مدة البرنامج: ١٢ أسبوع

  • دفع آمن ومشفّر 100%
  • وصول فوري للمحتوى بعد إتمام الدفع
  • دعم مباشر عبر واتساب لأي استفسار

أضف إلى المفضلة
التصنيف: الوسوم: ,
الوصف

 برنامج جزء علوي و جزء سفلي

تفاصيل البرنامج

الهدف:  خسارة الدهون

عدد أيام التمرين: ٦ أيام

التقسيمة: علوي/سفلي

المستوى: متوسط-متقدم

مدة البرنامج: ١٢ أسبوع

مراجعات (1)

مراجعة واحدة لـ   برنامج جزء علوي و جزء سفلي (٦ أيام في الاسبوع)

  1. عبدالله –

    تطور في الاوزان واضح و زيادة في الكتلة العضلية

إضافة مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Attachment

أكمل نتيجتك بخطة غذائية مناسبة

منتجات ذات صلة

برنامج تمارين مابعد الولادة للأمهات

المستوى: مبتدئ
40 د.ب
أضف إلى المفضلة

  برنامج المتوسطين جزء علوي و جزء سفلي (٤ أيام في الاسبوع)

★ الأكثر مبيعاً
الهدف: زيادة القوة · المستوى: متوسط4 أيام تدريب في الأسبوع
5.0 من 5 (1 تقييم)
40 د.ب
أضف إلى المفضلة

برنامج دفع ،سحب، أرجل ( المستوى الثاني )

الهدف: زيادة القوة · المستوى: متوسط
40 د.ب
أضف إلى المفضلة
عنصر نائب Placeholder
عنصر نائب Placeholder

برنامج تمرين (النساء) المنزلي للمتقدمين ٦

,
الهدف: بناء العضلات · المستوى: متقدم
40 د.ب
أضف إلى المفضلة
عنصر نائب Placeholder

برنامج تطوير عضلة الصدر

,
الهدف: بناء العضلات
40 د.ب
أضف إلى المفضلة
عنصر نائب Placeholder

برنامج تطوير عضلة البايسيبس والترايسيبس

,
الهدف: بناء العضلات
40 د.ب
أضف إلى المفضلة
غلاف جدول غذائي 2500 سعرة

جدول غذائي ٢٥٠٠ سعرة حرارية

,
الهدف: بناء العضلات
40 د.ب
أضف إلى المفضلة
غلاف جدول غذائي 3800 سعرة

جدول غذائي ٣٨٠٠ سعرة حرارية

,
الهدف: بناء العضلات
40 د.ب
أضف إلى المفضلة